Der Body Mass Index (BMI) ist eine Maßzahl zur Bewertung des Gewichts eines Menschen. Der Hauptnutzen des Index besteht darin, auf mögliches Übergewicht hinzuweisen und zu warnen.
Werte von normalgewichtigen Personen liegen zwischen 19 - 25.

Wir möchten noch darauf hinweisen, dass der BMI zwar das Gewicht des Einzelnen berücksichtigt, nicht aber die Zusammensetzung des Muskel- und Fettgewebes. Da Muskeln schwerer sind als Fett, würde ein durchtrainirter Mensch also eher zu Übergewicht neigen als jemand, der nicht durchtrainiert ist. Diese Werte sollten daher immer nur als Richtlinie dienen.